Das große Yogabuch
Das GroAe Yogabuch von Anna TrApkes steht seit vielen Jahren in den Regalen all derer, die sich intensiv mit Yoga beschAcftigen. Die Anschaffung der nach 10 Jahren komplett A¼berarbeiteten und um 24 Seiten erweiterten Neuausgabe dieses Standardwerkes lohnt sich jedoch nicht nur fA¼r Neulinge, sondern auch fA¼r diejenigen, die schon lange mit diesem Buch arbeiten. Bietet es doch nicht nur bekannte Inhalte in einem moderneren, noch A¼bersichtlicheren Gewand. Eingeflossen sind vielmehr 10 Jahre weiterer Erfahrungen auf dem Yogaweg der renommierten Yoga-Lehrerin. So sind auch alle Abungsbeschreibungen A¼berprA¼ft und viele kleine, aber entscheidende Anderungen erfolgt und auAerdem ganz neue Themen wie das Aben nach den Atemtypen, Mudras und ErnAchrungstipps fA¼r Yogis ergAcnzt worden. Kein anderes deutschsprachiges Buch bietet einen so umfassenden Einblick in den Yoga von Geschichte und Philosophie A¼ber Grundlagen des Abens bis hin zu komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas und Meditationen.Attraktiv gestaltetes Yoga-Abungsbuch mit Schritt-fA¼r-Schritt-Anleitungen der Asanas, kombiniert mit Abungen zur Atmung, zur Entspannung, Konzentration und Meditation.
| Title | : | Das große Yogabuch |
| Author | : | Anna Trökes |
| Publisher | : | GRÄFE UND UNZER - 2010-09-01 |
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